Heilfasten nach Buchinger, Kneippen, Kräuterwissen, Yoga und Meditation vom 07.03.2025 17 Uhr bis 14.03.2025 13 Uhr

Heilfasten – einfach und doch unglaublich wirkungsvoll. Es ist eine Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, sowohl körperlich als auch geistig. Eine wirkungsvolle Methode zur Regeneration und die beste Gesundheitsvorsorge.

Das Fasten findet in einer kleinen Gruppe statt. Das gemeinsame Erleben dieser Fastenkur ist ein zentraler Bestandteil des Seminars. Täglicher Austausch, gemeinsame Exkursionen, Yoga und Meditation unterstützen den individuellen Prozess.

Das Besondere an dieser Heilfastenkur ist die Modifikation des Buchinger Heilfastens. Nach aktuellem wissenschaftlichem Stand nehmen die Teilnehmer zusätzlich zu den üblichen Säften und Suppen auch Eiweiß zu sich, um einem unerwünschten Muskelabbau vorzubeugen. Zudem liegt der Fokus auf einer ausgewogenen Mikronährstoffbilanz und einem stabilen Säure-Basen-Haushalt.

Der zentrale Ort für dieses Fasten ist das Benediktiner Kloster Scheyern, dessen Geschichte bis ins Jahr 1076 zurückreicht. Es wird bis heute von Mönchen bewirtschaftet und bewohnt und entsprechend ist es ein spiritueller Ort, was ebenfalls der Gesundheit zuträglich ist.

Hier können Einzel- oder Doppelzimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Fastenmahlzeiten sowie Vorträge, Meditation und Yoga finden ebenfalls dort statt, so dass die Kraft dieses besonderen Ortes ungestört genutzt werden kann.

Exkursionen in die Natur sind ein fester Bestandteil dieser Heilfastenkur. Die Bewegung an frischer Luft regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Zudem werden die Anwendungen des Wasserdoktors Pfarrer Kneipp, die Kräuterheilkunde und der Besuch kraftvoller Orte in die Ausflüge integriert.

Kursinhalte:

• Das Heilfasten: Zeit für Regeneration und Gesundheitsvorsorge, Vorträge, täglicher Austausch und Information
• Fastenmahlzeiten: Täglich drei schmackhafte Fastenmahlzeiten in biologischer Qualität frisch zubereitet. Bestehend aus Suppen, frisch gepresstem Saft, reichhaltigem Teeangebot, einem eiweißhaltigen Getränk.
• Yoga: Täglich Pavanuktasanas am Morgen, Yoga Nidra Meditation am Abend
• Pfarrer Kneipp: Kneippsche Maßnahmen die eine Fastenkur sinnvoll begleiten, Vortrag, praktische Übungen
• Heilpflanzen: Welche Pflanzen unterstützen den Ausscheidungs- und Entgiftungsprozess
• Exkursionen mit Wahrnehmungsübungen: Eine Woche am Kraftort Kloster Scheyern, Klosterführung, Besuch der Wallfahrtskirche Herrnrast, Scheyern und Pfaffenhofener Umland
• Persönliches Starterpaket mit Fastenfibel